top of page
356965325_313605177684617_7630534822107991434_n.jpg

Harmonie
Yoga 
Retreat

15-22 sept, Zuid-Frankrijk

Een holistische retreat die gericht is op het creëren van harmonie in jezelf en in je leven.

Door middel van yoga, meditatie, coaching en voeding cultiveer je een vrediger en liefdevoller benadering van het leven. Je krijgt ook tools om intuïtiever te leven. Het voordeel is dat je juistere keuzes kunt maken in je leven. Dat creëert meer rust en vertrouwen.

Een typische dag bestaat uit een meditatie in de ochtend, een coaching workshop en een activerende yogasessie na het ontbijt (geschikt voor alle niveaus), vrije tijd na de lunch en een workshop en herstellende yogasessie voor het avondeten.

En niet te vergeten, de gezonde én lekkere maaltijden (gluten- lactose- en suikervrij).

Jouw begeleiders: Petra & Kalenzo

wij rond_edited.jpg

We hebben zelf ook de struggle meegemaakt... stress, eenzaamheid in relaties en onvervullend en saai werk. Veel moeite voor weinig vreugde. Tot we uiteindelijk zelfs ziek werden. 

Maar diep in ons was er een stemmetje dat ons een andere richting wees. Verschillende leraren hielpen ons op weg. Een weg waar we onze passies ontdekten en steeds meer vreugde konden beleven. 

Petra is gezondheidstherapeut, mindfulness trainster, yoga teacher en masseuse. 

Kalenzo heeft een opleiding in psycho-dynamica en is leraar Afrikaanse dans.

 

Het lot bracht ons samen om die vreugde en kennis te delen en te verspreiden. 

Wat mag je verwachten?

372005195_283485281079161_3219125012295251508_n.jpeg

Yoga

Elke dag oefen je de kunst van bewust bewegen met activerende Hatha yoga in de ochtend en diep herstellende yin yoga in de avond, gericht op het brengen van bewustzijn en harmonie in de lichaam-geest verbinding.

 

Deze beoefening verankert je in je ademhaling en zet een zachte, zelfcompassievolle toon voor de dag. Alle sessies vinden plaats in onze prachtige schuur.

Coaching workshops

De workshops worden afgestemd op de thema's die spelen in de groep en hebben als doel om harmonie te vinden in jezelf en in je leven. Je krijgt tools die je gemakkelijk mee kunt nemen en in je dagelijkse leven kunt gebruiken.

 

Door mindful, bewust en doelgericht te werken, zul je je ontspannen, vreugdevol en heropgeladen voelen.

371975600_284643037630052_8293908832299295763_n.jpeg
371909225_283486051079084_2349044811703507044_n.jpeg

Vrije tijd

Er is vrije tijd in de namiddag om te genieten van het zwembad, de tuin, de omgeving en optionele activiteiten:

  • Massage

  • Aura Reading

  • Wandelingen

  • Paardrijden

  • Kayakken

  • bezoek aan Cordes-sur-Ciel, Albi, ...

Meditatie

Tijdens deze retraite zul je ook genieten van een verscheidenheid aan meditaties - in de ochtend als langere sessies, andere op bepaalde momenten in een workshop om je in te leven in het onderwerp dat wordt behandeld. 

WAT DEELNEMERS VERTELLEN

Net terug van Domaine Harmonie, van mijn yoga retraite,dit is nu mijn 2de keer omdat de eerste keer al zo goed bevallen was!

De groep was deze keer kleiner en al bekend van de vorige keer (iedereen komt terug die daar al geweest is!), heel leuk om hun weer te zien!

Ik heb opnieuw een geweldige ervaring aldaar meegemaakt

De plek is magisch, zo mooi met zoveel rust en harmonie.

Petra en Kalenzo zijn een geweldig koppel met beiden veel capaciteiten, door wie je fantastisch wordt ontvangen met veel liefde en warmte.

Alles is zo goed verzorgd: prachtige kamers, huisje en het loft, hele fijne yogalessen, meditaties, begeleide coachingsessies, massages, aura readings, prachtige wandelingen in een uniek onaangetast natuurgebied, hele  goede, heerlijke en gezonde maaltijden met veel liefde bereid.

Zwemmen kan zowel op het terrein in het zwembad als in de buurt in een natuurlijk meer.

Als extra deze keer een Afrikaanse dans workshop, een hele leuke ervaring op het al zo complete programma.

Het was maar 5 dagen maar ik heb het gevoel dat het er wel 10 waren!

Zo moeilijk om daar weer weg te gaan!

Dank jullie wel weer voor deze prachtige tijd die jullie ons hebben gegeven en tot snel! Ik mis jullie allemaal!

 

Veel liefs Marie Cecile

Locatie & Accommodatie

Schermafbeelding 2022-06-03 om 18.45.13.png

Het domein

Domaine Harmonie bestaat uit een cottage, een loft, en een gîte met 4 kamers met elke een eigen badkamer en een gedeelde keuken. Er is een zaal van 70m2 met parket en open haard en een zaal van 160m2 in de schuur met een prachtig uitzicht.

Het terrein is 3ha groot, met een bloemrijke tuin, een zwembad en een bos. Op wandelafstand (ongeveer 20 min.) is er een stuwmeer.

Kijk hier voor meer informatie over het domein.

Je logeert op Domaine Harmonie, een gerenoveerde hoeve, op het einde van een doodlopend straatje, in een klein dorp in Zuid-Frankrijk. 

Weg van de drukke toeristische trekpleisters, vind je hier nog de rust en de stilte

In de omgeving liggen een paar van 'les plus beaux villages de France', zoals Cordes-sur-ciel, Monestiés, Sauveterre-de-Rouergue en Belcastel.

Op een half uur rijden ligt Albi, de hoofdstad van het Franse departement Tarn. Op anderhalf uur ligt Toulouse.

De zalen

Een sfeervolle authentieke ruimte van 70m2 met een houten vloer en hoge plafond.

In de vroegere natuurstenen schuur is er een zaal van 160m2 met twee grote poorten die een prachtig uitzicht bieden.

De dikke natuurstenen muren zorgen voor de nodige koelte in de zomer!

Kamers

​Gîte - Kamer 1

  • Kleine basiskamer op gelijkvloers

  • 11,50 m2 

  • 2-persoonsbed 1m40 x 2m00

  • Eigen badkamer met douche, wastafel en WC

​Gîte - Kamer 2

  • Ruime kamer op 1e verdieping

  • 22,50 m2

  • 2-persoonsbed 1m60 x 2m00

  • Extra éénpersoonsbed mogelijk

  • Eigen badkamer met bad, dubbele wastafel en WC

​Gîte - Kamer 3

  • Ruime kamer met balkon op 1e verdieping

  • 31,50 m2

  • 2-persoonsbed 1m60 x 2m00

  • Extra bed 1m40 x 2m mogelijk 

  • Eigen badkamer met douche, wastafel en WC

​Gîte - Kamer 4

  • Zolderkamer op 2e verdieping (onder schuin dak)

  • 23 m2

  • 2 x éénpersoonsbed 90x200cm

  • extra éénpersoonsbed mogelijk

  • Eigen badkamer met douche, wastafel en WC

Cottage

  • Apart huisje van 26 m2

  • Slaapkamer met dubbel bed (1m40 x 2m00)

  • Kamer met zetelbed

  • Badkamer met douche, wastafel en WC

  • Keuken

  • Terras met tuinmeubilair

Loft

  • Ruime loft van 66 m2 

  • Slaapkamer op mezzanine met dubbel bed (1m60 x 2m00)

  • Zetelbed

  • Extra éénpersoonsbed mogelijk

  • Badkamer met douche, wastafel en toilet

  • Keuken

Mezzanine &
Zolderkamer

  • 2 aparte kamers met gedeelde badkamer & toilet

  • Slaapkamer op mezzanine met bed (1m40 x 2m00)

  • Slaapkamer op zolder met bed 90 x 2m00

  • Badkamer beneden met douche en wastafel

  • Toilet beneden

Wat is inbegrepen?

De prijs is inclusief:
 

  • 7 overnachtingen op een kamer naar keuze 

  • Ontbijt, lunch en diner (op woensdag is er een vrije dag zonder lunch en diner). Koffie, thee, water.

  • 10 yogalessen van 1 uur en 5 coaching workshops van 1 uur

  • Gebruik van bad-en bedlinnen en badlaken voor aan het zwembad.

  • Douchegel en shampoo.
     

De prijs is exclusief:

  • Massages, aura reading

  • Lunch en diner op woensdag

  • Alcoholische dranken

  • Transport 

  • Reisverzekering

  • Optionele activiteiten tijdens de vrije namiddagen

Verleng je vakantie met extra nachten voor/na de retreat

In de week voor of na de retreat kan je het huisje, de loft of een kamer in de gîte huren, om de omgeving te verkennen, wat langer uit te rusten en te genieten van de plek en de omgeving hier.

We bieden dan geen ontbijt of maaltijden aan, dus je moet zelf koken of een restaurant in de buurt zoeken. Om dit te kunnen doen, heb je wel eigen vervoer nodig.

Neem eerst contact met ons op over eventuele beschikbaarheid van een kamer in de periode dat je wilt komen.

Speciaal voor de deelnemers van de retreat hebben we reductieprijzen:
 
Gîte - kamer 1 :           €30 / nacht
Gîte - kamer 4:           €40 / nacht
Gîte  - kamer 2:          €50 / nacht
Gîte - kamer 3:           €60 / nacht
Klein huisje:                  €70 / nacht
Loft:                              €80 / nacht
Mezzanine:                  €30 / nacht
Zolderkamer:               €25 / nacht

Kamers

Bereikbaarheid

Adres: Lieu-dit Les Gravasses of chemin de Pouzols 1145 in 81350 Crespin
Opgelet: er is ook een Crespin in de Aveyron, niet ver van de Tarn. Geef dus zeker het correcte postnummer in.

Per vliegtuig naar Rodez of Toulouse.
Ryanair vliegt op donderdag en zondag tussen Charleroi en Rodez.


Vanaf Rodez is het 45 min. rijden naar Crespin. Vanaf Toulouse 1,5 uur rijden.
Deelnemers kunnen afspreken om samen een auto te huren in de luchthaven. We kunnen contacten geven voor goedkoop autoverhuur. 
 Of kijk even op www.turo.com/fr of https://fr.getaround.com/

Een andere optie is per trein van de luchthaven naar Tanus of Carmaux.

Check treinreizen op www.sncf.fr


 

Toekomstige retreats

Wil je graag als eerste op de hoogte gehouden worden van nieuwe dans- en/of yoga retreats? 
Meld je dan aan via onderstaande knop!

Volg ons...

  • Instagram
  • Facebook
285220328_980586462644324_8785606394892653891_n.jpg
bottom of page