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Ladies Tango & Yoga Retreat

Domaine Harmonie

Faites passer votre danse du tango à un niveau supérieur

grâce à cette expérience inoubliable.  

Ce séjour tout compris de tango et de yoga propose 

des cours de yoga inspirants, des cours de technique de tango,

des repas délicieux, de la nature et du temps pour se détendre.

Un vrai plaisir pour vous !

Ladies Tango & Yoga Retreat

Roxana Suárez
Pétra Demey

13-16 juin 2024

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Roxana Suarez a commencé à écouter de la musique de tango alors qu'elle était encore dans le ventre de sa mère. Sa mère allait toujours à la milonga que sa grand-mère Martita organisait dans le quartier du Congreso. En grandissant, elle était entourée de tango. Elle a observé les meilleurs danseurs de l'époque, a pratiqué dès son plus jeune âge dans les milongas de Buenos Aires et a appris auprès des meilleurs professeurs. Roxana Suarez et Sébastien Achaval Leur collaboration a débuté en février 2007. Ils ont donné ensemble des cours collectifs et privés dans des salles et milongas réputées de Buenos Aires et se sont produits dans les salles de danse les plus célèbres de la ville. Leurs cours les ont amenés aux quatre coins du monde pour enseigner dans les festivals les plus importants d'Amérique, d'Europe, d'Asie et d'Océanie. Roxana et Sebastian ont mis fin à leur collaboration en 2023. Petra Demey est professeur de yoga professionnel et a suivi une formation en hatha yoga, yin yoga et yoga restauratif. Elle donne également des massages relaxants à l'huile et des massages yoga thaïlandais. En tant que professeur de yoga avec 10 ans d'expérience en tant que danseuse de tango, elle sait ce que le yoga peut faire pour les danseurs de tango et quels exercices sont utiles pour amener votre tango à un niveau supérieur.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

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Vous aurez 6 leçons de technique de tango de 1.5h avec Roxana Suarez.

 

Les cours se dérouleront en petits groupes de 12 personnes maximum.  De cette façon, chacun reçoit suffisamment d'attention et de conseils personnels à son niveau.

 

L'après-midi, vous pourrez utiliser la salle de danse pour des cours particuliers ou pour vous entraîner. 

 

Le samedi soir, il est possible d'aller danser le tango dans une milonga à Albi.

Yoga

Vous recevrez 3 cours de Hatha yoga pour développer la force, l'équilibre et le contrôle et 3 cours de Yin yoga pour plus de souplesse des muscles et de mobilité des articulations.

 

Relâchez les tensions, améliorez votre posture, votre stabilité et votre torsion, développez la fluidité de vos mouvements, augmentez votre conscience corporelle, cultivez la pleine conscience et approfondissez la connexion avec vous-même et vos partenaires de danse, grâce au yoga.

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Loisirs

Il y a beaucoup de temps libre pour profiter de la piscine, du jardin, des environs et des activités optionnelles :

  • cours privé

  • massages

  • promenades

  • visitez Cordes-sur-Cie, Albi, ...

Programme

(peut être changé)

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Emplacement et hébergement

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Tu restes là-basDomaine Harmonie, une ferme rénovée, au bout d'une impasse, dans un petit village du sud de la France. 

Loin des attractions touristiques très fréquentées, vous trouverez lepaix et calme

Il existe un certain nombre de « plus beaux villages de France » dans la région, tels que :Cordes sur ciel,Monnaies,Sauveterre-de-Rouergue etBelcastel.

C'est à une demi-heure de routeAlbi, la capitale du département français du Tarn. Toulouse est à une heure et demie.

Le domaine

Le Domaine Harmonie se compose d'une maison privée avec un salon de 70m2, une salle de danse de 160m2, d'une cottage, d'un loft et d'un gîte avec 4 chambres en suite et une cuisine commune. 

Le site fait 3ha, avec un jardin fleuri, une piscine et une forêt. 

Il y a un lac à distance de marche (environ 20 minutes).

Les salles de danse

Ilsalon est un bel espace authentique de 70m2 avec unsol en bois et haut plafond.

LeGrange a une piste de danse de 100m2, mesure 9 m de haut et un total de 160m2.

Les épais murs en pierre naturelle et les grands portails assurent la fraîcheur nécessaire en été !

Chambres

​Gîte - Chambre 2

  • Chambre spacieuse au 1er étage

  • 22,50 m2

  • lit double 1m60 x 2m00

  • lit supplémentaire possible

  • Salle de bain privée avec bain, douche, lavabo et toilettes

​Gîte - Chambre 3

  • Chambre spacieuse avec balcon au 1er étage

  • 31,50 m2

  • lit double 1m60 x 2m00

  • lit supplémentaire possible

  • Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes

​Gîte - Chambre 4

  • Chambre mansardée au 2ème étage (sous pente)

  • 23 m2

  • 2 lits d'une personne (90x200cm)

  • Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes

Cottage

  • Maison indépendante de 26 m2

  • Chambre avec lit double (1m40 x 2m00)

  • Lit supplémentaire possible (canapé convertible) dans une pièce séparée

  • Salle de bain avec douche, lavabo et WC

  • cuisine

  • Terrasse avec salon de jardin

Loft

  • Spacieux loft de 66 m2 

  • Mezzanine avec lit double (1m40 x 2m00)

  • Lit supplémentaire possible (canapé-lit) 

  • Salle de bain avec douche, lavabo et toilettes

  • cuisine

Mezzanine &
Chambre mansardée

  • 2 chambres séparées avec salle de bain & toilettes

  • Dormeusemer en mezzanine avec lit (1m40 x 2m00)

  • Chambre mansardée avec lit 1m40 x 2m00

  • Salle de bain en bas avec douche et lavabo

  • Toilettes en bas

Qu'est-ce qui est inclus ?

Le prix comprend
 

 

  • 3 nuits d'hébergement dans une chambre de votre choix

  • Petit-déjeuner, déjeuner léger et dîner. Café, thé et eau.

  • 6 cours de technique de tango de 1,5h

  • 6 cours de yoga d'une heure 

  • Utilisation des draps de bain et de lit et de la serviette de piscine.

  • Gel douche et shampoing.

 

Le prix ne comprend pas :

 

 

  • Le transport 

  • L'assurance voyage

  • L'entrée à la milonga le samedi soir 

  • Les activités optionnelles telles que les massages, les leçons privées, ...

  • Boissons alcoolisées

Prolongez vos vacances avec des nuits supplémentaires avant/après la semaine du tango

Avant ou après la retraite vous pourrez louer la maison, le loft ou une chambre du gîte, pour découvrir les environs, vous reposer un peu plus longtemps et profiter du lieu et des environs.

Nous ne proposons ni petit-déjeuner ni repas, vous devez donc cuisiner vous-même ou trouver un restaurant à proximité. Pour ce faire, vous aurez besoin de votre propre moyen de transport.

Veuillez nous contacter au préalable pour connaître la disponibilité d'une chambre pendant la période où vous souhaitez venir.

Nous avons des prix réduits spécialement pour les participants de la retraite :
 
Gîte - chambre 4 :           50€ / nuit
Gîte  - chambre 2 :          60 € / nuit
Gîte - chambre 3 :           60€ / nuit
Petite maison :                  80 € / nuit
Loft :                                   90 € / nuit
Mezzanine :                        35€ / nuit
Chambre mansardée :      25€ / nuit

Kamers

Accessibilité

Adresse: Lieu-dit Les Gravasses du chemin de Pouzols 1145 à 81350 Crespin
A noter : il existe également un Crespin dans l'Aveyron, non loin du Tarn. Assurez-vous donc de saisir le bon numéro postal.

En avion
 à Rodez ou Toulouse.


De Rodez, il faut compter 45 minutes en voiture jusqu'à Crespin. De Toulouse 1h30 de route.Les participants peuvent convenir de louer une voiture ensemble à l'aéroport. Pour des voitures de location pas chères recherchezwww.ouicar.frouhttps://fr.getaround.com/

Une autre option est le train depuis l'aéroport jusqu'à Tanus ou Carmaux. Nous pouvons venir vous chercher là-bas.Vérifier les trajets en trainwww.sncf.fr

Futures vacances de tango

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