Recharge & Relax
Retraite en Néerlandais
Une introduction à la vie en pleine conscience.
Grâce au yoga, à la méditation et à des ateliers, vous pourrez vous détendre profondément et cultiver une approche plus paisible et plus aimante de la vie. Vous obtiendrez également des outils pour vivre de manière plus intuitive. L'avantage est que vous pouvez faire des choix plus justes dans votre vie. Cela crée plus de paix et de confiance.
Une journée type se compose d'une méditation le matin, d'un atelier et d'une séance de yoga activant après le petit-déjeuner (adapté à tous les niveaux), d'un temps libre après le déjeuner et d'un atelier et d'une séance de yoga réparateur avant le dîner.
Vos responsables : Petra & Kalenzo
Nous avons nous-mêmes fait l'expérience de cette lutte le stress, la solitude dans les relations et un travail peu satisfaisant et ennuyeux. Beaucoup d'efforts pour peu de joie. Jusqu'à ce que nous tombions malades.
Mais au fond de nous, une petite voix nous indiquait une autre direction. Plusieurs professeurs nous ont aidés à trouver notre voie. Un chemin où nous avons découvert nos passions et où nous avons pu éprouver de plus en plus de joie.
Petra est thérapeute de santé, formatrice en pleine conscience, professeur de yoga et masseuse.
Kalenzo a une formation en psycho-dynamique et est professeur de danse africaine.
Le destin nous a réunis pour partager et diffuser cette joie et ces connaissances.
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
Yoga
Chaque jour, vous pratiquerez l'art du mouvement conscient avec du Hatha yoga activant le matin et du Yin yoga profondément réparateur le soir, visant à apporter conscience et harmonie à la connexion corps-esprit.
Cette pratique vous ancre dans votre respiration et donne un ton doux et compatissant pour la journée. Toutes les séances ont lieu dans notre magnifique grange.
Ateliers réflexifs
Les ateliers sont conçus pour vous aider à vivre de manière plus consciente et plus intuitive. Vous recevrez des outils que vous pourrez facilement emporter avec vous et utiliser dans votre vie quotidienne.
En travaillant de manière attentive, consciente et ciblée, vous vous sentirez détendu, joyeux et ressourcé.
Loisirs
L'après-midi, vous aurez du temps libre pour profiter de la piscine, du jardin, des environs et des activités facultatives :
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Massage
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Lecture Aura
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Promenades
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Équitation
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Kayak
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Visite de Cordes-sur-Ciel, Albi, ...
Méditation
Au cours de cette retraite, vous profiterez également d'une variété de méditations - le matin sous forme de séances plus longues, d'autres à certains moments en atelier pour vraiment vous immerger dans le sujet abordé.
Programma
Hierbij een voorbeeld van een mogelijk programma.
Dit kan echter nog gewijzigd worden.
Emplacement et hébergement
Vous séjournerez au Domaine Harmonie, une ferme rénovée, au bout d'une rue sans issue, à un petit village dans le sud de la France.
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Loin des attractions touristiques animées, vous trouverez toujours la paix et la tranquillité ici.
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A proximité se trouvent quelques-uns des "plus beaux villages de France", tels que Cordes-sur-ciel , Monestiés , Sauveterre-de-Rouergue et Belcastel .
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Albi , la capitale du département français du Tarn, est à une demi-heure de route. Le Tarn traverse Albi.
Toulouse est à une heure et demie.
Le domaine
Le Domaine Harmonie se compose d'une maison privée avec une salle de danse, d'une cottage, d'un éco-loft et d'un gîte avec 4 chambres en suite et une cuisine commune.
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Le site fait 3ha, avec un jardin fleuri, une piscine et une forêt.
Il y a un lac à distance de marche (environ 20 minutes).
La salle de danse
Un bel espace authentique de 70m2 avec une sol en bois et haut plafond.
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Les murs épais en pierre naturelle apportent la fraîcheur nécessaire en été !
Chambres
​Gîte - Chambre 1
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Petite chambre basique au rez-de-chaussée
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11,50 m2 et coin salon supplémentaire
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lit double 1m40 x 2m00
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Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes
​Gîte - Chambre 2
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Chambre spacieuse au 1er étage
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22,50 m2
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lit double 1m60 x 2m00
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lit supplémentaire possible
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Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes
​Gîte - Chambre 3
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Chambre spacieuse avec balcon au 1er étage
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31,50 m2
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lit double 1m60 x 2m00
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lit supplémentaire possible
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Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes
​Gîte - Chambre 4
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Chambre mansardée au 2ème étage (sous pente)
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23 m2
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2 lits d'une personne (90x200cm)
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Salle de bain privée avec douche, lavabo et toilettes
Cottage
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Maison indépendante de 26 m2
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Chambre avec lit double (1m40 x 2m00)
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Lit supplémentaire possible (canapé-lit)
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Salle de bain avec douche, lavabo et toilettes
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cuisine
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Terrasse avec salon de jardin
Loft
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Spacieux loft de 66 m2
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Chambre en mezzanine avec lit double (1m40 x 2m00)
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Lit supplémentaire possible (canapé-lit)
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Salle de bain avec douche, lavabo et toilettes sèches
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cuisine
Mezzanine &
Chambre mansardée
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2 chambres séparées avec salle de bain et toilettes communes
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Chambre sur mezzanine avec lit (1m40 x 2m00)
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Chambre dans le grenier avec lit (1m40 x 2m00)
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Salle de bain au rez-de-chaussée avec douche et lavabo
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Toilettes au rez-de-chaussée
Qu'est-ce qui est inclus ?
Le prix comprend :
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6 nuits dans une chambre de votre choix
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Petit-déjeuner, déjeuner léger et dîner. Café, thé et eau.
Régime spécial possible sur demande. -
10 cours de tango de 1h30 avec les meilleurs maestros
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Cours de yoga avant le petit-déjeuner (facultatif).
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Utilisation de linge de bain et de lit et serviette de piscine pour la piscine.
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Gel douche et shampoing.
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Visite de la milonga concert au Festival Arte Tango à Albi (uniquement en semaine avec Valeria et Anibal).
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Le prix ne comprend pas :
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Transport
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Assurance voyage
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Déjeuner et dîner le mercredi.
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Activités optionnelles telles que kayak, atelier cuisine, ...
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Boissons gazeuses et boissons alcoolisées
Prolongez vos vacances avec des nuits supplémentaires avant/après la semaine du tango
Dans la semaine avant ou après la semaine tango vous pouvez louer le cottage, le loft ou une chambre dans le gîte, pour découvrir la région, vous détendre un peu plus longtemps et profiter du lieu et de l'environnement ici.
Nous ne proposons ni petit-déjeuner ni repas, vous devez donc cuisiner vous-même ou trouver un restaurant à proximité. Pour ce faire, vous avez besoin de votre propre moyen de transport.
Veuillez d'abord nous contacter pour connaître la disponibilité éventuelle d'une chambre dans la période où vous souhaitez venir.
Nous avons des prix réduits spécialement pour les participants de la semaine du tango :
Camping-car/tente: 20 € / nuit
Gîte - chambre 1: 30 € / nuit
Gîte - chambre 4: 40 € / nuit
Gîte - chambre 2: 50 € / nuit
Gîte - chambre 3: 60 € / nuit
Petite maison: 70 € / nuit
Loft: 80 € / nuit
Accessibilité
Adresse : Lieu-dit Les Gravasses ou chemin de Pouzols 1145 à 81350 Crespin
Attention : il y a aussi un Crespin dans l'Aveyron, non loin du Tarn. Assurez-vous donc d'entrer le bon code postal.
En avion:
Ryanair propose des vols vers Rodez le vendredi et le lundi. Ensuite, c'est à 45 minutes en voiture du Domaine Harmonie. La prise en charge depuis et vers l'aéroport est possible : 80 € par trajet. Ou vous pouvez louer une voiture à l'aéroport.
Il y a aussi des vols vers Toulouse avec Ryanair ou Brussels Airlines. Soit 1h30 de route depuis le Domaine Harmonie.
