Recharge & Relax
Retreat
7 - 13 september 2025
Herbronningsweek met Yoga en Meditatie bij Domaine Harmonie
​
Zin in een week vol rust, balans en hernieuwde energie?
​
Of je nu net begint met yoga en meditatie of al ervaring hebt: deze herbronningsweek is een uitnodiging om tot jezelf te komen.
Tijdens ons Yoga- en Meditatie Retreat krijg je de kans om te vertragen, je lichaam en geest te versterken, stress los te laten en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke stilte – allemaal in de rustgevende omgeving van Domaine Harmonie.
​
Jouw begeleiders: Petra & Kalenzo
​​
Petra is gezondheidstherapeut, mindfulness trainster, yoga teacher (gespecialiseerd in Hatha en Yin Yoga) en masseuse.
Kalenzo heeft een opleiding in psycho-dynamica en is leraar Afrikaanse dans.
​​
​
Wat mag je verwachten?
Yoga
Elke dag begin je met een verkwikkende Hatha-yogasessie in de ochtend en sluit je af met diep herstellende yin yoga in de avond. Beide sessies zijn gericht op het verdiepen van de verbinding tussen lichaam en geest, met aandacht voor ademhaling, bewustzijn en innerlijke harmonie.
​
Deze dagelijkse beoefening helpt je om te landen in het moment en de dag te benaderen met zachtheid en zelfcompassie.
Inspiratie-workshops
De workshops worden afgestemd op wat er leeft binnen de groep en nodigen je uit om dieper in contact te komen met wie je werkelijk bent.
​
Het doel is niet om iets te ‘bereiken’, maar om laagjes af te pellen en thuis te komen bij je essentie — voorbij de rollen en verwachtingen. Je krijgt eenvoudige, bruikbare tools mee die je ook in het dagelijks leven helpen om aanwezig te zijn, met helderheid en innerlijke rust.
Meditatie
Tijdens deze retraite maak je kennis met verschillende vormen van meditatie. In de ochtend start je de dag met een langere, verdiepende meditatie, terwijl je op andere momenten korte meditaties ervaart als onderdeel van de workshops.
​
Deze zijn telkens afgestemd op het thema dat aan bod komt, en helpen je om niet alleen te begrijpen, maar ook te doorvoelen wat er speelt. Zo wordt meditatie een natuurlijke brug tussen inzicht en ervaring.
Vrije tijd
Er is vrije tijd in de namiddag om te genieten van het zwembad, de tuin, de omgeving en optionele activiteiten:
​​​
-
Massage, Voetreflexologie
-
Aura Reading
-
Wandelingen
-
Kayakken
-
bezoek aan Cordes-sur-Ciel, Albi, ...
Programma
(voorbeeld, kan gewijzigd worden)
Locatie & Accommodatie
Het domein
Domaine Harmonie bestaat uit een cottage, een loft, en een gîte met 4 kamers met elke een eigen badkamer en een gedeelde keuken. Er is een zaal van 70m2 met parket en open haard en een zaal van 160m2 in de schuur met een prachtig uitzicht.
Het terrein is 3ha groot, met een bloemrijke tuin, een zwembad en een bos. Op wandelafstand (ongeveer 20 min.) is er een stuwmeer.
Kijk hier voor meer informatie over het domein.
Je logeert op Domaine Harmonie, een gerenoveerde hoeve, op het einde van een doodlopend straatje, in een klein dorp in Zuid-Frankrijk.
​
Weg van de drukke toeristische trekpleisters, vind je hier nog de rust en de stilte.
​
In de omgeving liggen een paar van 'les plus beaux villages de France', zoals Cordes-sur-ciel, Monestiés, Sauveterre-de-Rouergue en Belcastel.
​
Op een half uur rijden ligt Albi, de hoofdstad van het Franse departement Tarn. Op anderhalf uur ligt Toulouse.
De zalen
Een sfeervolle authentieke ruimte van 70m2 met een houten vloer en hoge plafond.
In de vroegere natuurstenen schuur is er een zaal van 160m2 met twee grote poorten die een prachtig uitzicht bieden.
De dikke natuurstenen muren zorgen voor de nodige koelte in de zomer!
Kamers
​Gîte - Kamer 1
-
Kleine basiskamer op gelijkvloers
-
11,50 m2
-
2-persoonsbed 140 x 200
-
Eigen badkamer met douche, wastafel en WC
​Gîte - Kamer 2
-
Ruime kamer op 1e verdieping
-
22,50 m2
-
2-persoonsbed 160 x 200
-
1-persoonsbed 90x200
-
Eigen badkamer met bad, dubbele wastafel en WC
​Gîte - Kamer 3
-
Ruime kamer met balkon op 1e verdieping
-
31,50 m2
-
2-persoonsbed 160 x 200
-
1-persoonsbed 140 x 200
-
Eigen badkamer met douche, wastafel en WC
​Gîte - Kamer 4
-
Zolderkamer op 2e verdieping (onder schuin dak)
-
23 m2
-
2 x éénpersoonsbed 90x200
-
Eigen badkamer met douche, wastafel en WC
Cottage
-
Apart huisje van 26 m2
-
Slaapkamer met dubbel bed (140x200)
-
Kamer met zetelbed (140x200)
-
Badkamer met douche, wastafel en WC
-
Keuken
-
Terras met tuinmeubilair
Loft
-
Ruime loft van 66 m2
-
Dubbel bed (160 x 200) op mezzanine
-
Enkel bed 90x200 beneden
-
Badkamer met douche, wastafel en toilet
-
Keuken
Mezzanine
-
Kamer met gedeelde badkamer & toilet
-
Dubbel bed op mezzanine (140 x 200)
-
Badkamer beneden met douche en wastafel
-
Toilet beneden
Zolderkamer
-
Kamer met gedeelde badkamer & toilet
-
Enkel bed 90 x 200
-
Badkamer beneden met douche en wastafel
-
Toilet beneden
Glamping tent
-
2-persoons tent van 6m diameter
-
Twee eenpersoonsbedden van 90x200cm
-
Droogtoilet nabij tent
-
Badkamer met douche, wastafel en toilet op enkele minuten wandelafstand
Wat is inbegrepen?
De prijs is inclusief:
-
6 overnachtingen op een kamer naar keuze
-
Ontbijt, lunch en diner (op dinsdag en donderdag is er een vrije dag zonder diner). Koffie, thee, water.
-
8 yogalessen van 1 uur en 5 coaching workshops
-
Gebruik van bad-en bedlinnen en badlaken voor aan het zwembad.
-
Douchegel en shampoo.
De prijs is exclusief:
​
-
Massages, aura reading
-
Diner op dinsdag en donderdag
-
Alcoholische dranken
-
Transport
-
Reisverzekering
-
Optionele activiteiten tijdens de vrije namiddagen
Voor of na de retreat kan je het huisje, de loft of een kamer in de gîte huren, om de omgeving te verkennen, wat langer uit te rusten en te genieten van de plek en de omgeving hier.
We bieden dan geen ontbijt of maaltijden aan, dus je moet zelf koken of een restaurant in de buurt zoeken. Om dit te kunnen doen, heb je wel eigen vervoer nodig.
Neem eerst contact met ons op over eventuele beschikbaarheid van een kamer in de periode dat je wilt komen.
Speciaal voor de deelnemers van de retreat hebben we reductieprijzen:
Gîte - kamer 1 : €35 / nacht
Gîte - kamer 4: €40 / nacht
Gîte - kamer 2: €60 / nacht
Gîte - kamer 3: €60 / nacht
Klein huisje: €70 / nacht
Loft: €80 / nacht
Mezzanine: €30 / nacht
Zolderkamer: €30 / nacht
Tent: €25 / nacht
Verleng je vakantie met extra nachten voor/na de retreat
